Mazoezi ya kupunguza mikono minene

Mazoezi ya kupunguza TUMBO la CHINI | lower belly fat workout

12:02

Mazoezi ya kusimamisha matiti dk 12 na kuchonga mwili wa juu

14:06

Jinsi ya kufanya zoezi la kuondoa TUMBO la chini na juu - CRUNCH TO KNEE

1:00

Mazoezi 12 kupunguza mwili WEEK 02 nyumbani

12:43

Dk 18 za Mazoezi ya mwili mzima | nyama uzembe mgongo | tumbo | mikono wiki ya 2

19:01

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO/KITAMBI NA NYAMA UZEMBE/FULL BODY WORKOUT HOME 🔥

5:42

Mazoezi ya kupunguza mapaja manene sana, kuondoa michirizi na kuyashepu.

9:59

Hili ni zoezi zuri kwa ajili ya kupunguza tumbo na nyama za mikono #fitness #motivation #gym

0:48

Je, unalifahamu tatizo la kibiongo au Scaliosis?

4:26

Mazoezi rahisi ya KUPUNGUZA MWILI na uzito mkubwa nyumbani

13:28

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UNENE UKIWA NYUMBAN CL( WANAWAKE)

0:53

Mazoezi ya kupunguza Tumbo bila kugusa tumbo 🙄 | cardio workout

15:48

Dk 17 za Mazoezi ya Tumbo wk 1 | kuondoa nyama uzembe | kaza tumbo la uzazi

18:00

DK 3 za MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO HARAKA kwa watu wanene sana/ FULL BODY FAT BURN WORKOUT

3:36

Mazoezi ya kupunguza TUMBO na Nyama UZEMBE ( Siku 15)

18:16

Dk 18 za mazoezi ya miguu, makalio na hips | mazoezi ya mwili wa chini Wk 1

19:22

MAZOEZI YA KUKAZA NYAMA NA KUPUNGUZA TUMBO

2:47

Jinsi ya kufanya zoezi la kupunguza uzito - JUMPING JACKS

1:09

JINSI YA KUPUNGUZA /KITAMBI /UNENE NA KUKATA TUMBO NDANI YA DK 15 (Home abs workout 15 sec)

1:11

Vinywaji 6 KUPUNGUZA TUMBO na NYAMA UZEMBE kwa HARAKA sana (SAYANSI IMEKUBALI)

11:18